QUE ES LA AUTOESTIMA

odos nosotros en algún momento de nuestras vidas tuvimos problemas de autoestima. Esto afecta mucho nuestra calidad de vida y puede llevarnos a sufrir otros problemas emocionales. Si estas atravesando por un momento así y no sabes que hacer para salir adelante, hoy te queremos ayudar ofreciéndote algunos consejos para que aprendas cómo solucionar los problemas de autoestima.

La autoestima se relaciona con la imagen que tienes de ti mismo, las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que son realmente. Es por eso que lo primero que debes hacer es cambiar la idea que tienes de ti mismo. Evita todo pensamiento negativo sobre tu vida, destaca tus virtudes y olvídate de tus defectos.

Una parte importante de la autoestima es el resultado del balance entre nuestros éxitos y nuestros fracasos y generalmente esto es debido a una personalidad demasiado perfeccionista. No intentes ser perfecto. Debes aceptar las cosas como son sin buscar que todo sea como tú quieres.

Lo que si puedes hacer es cambiar las cosas que no te gustan de ti mismo, para eso confecciona un plan y síguelo estrictamente. No te propongas metas demasiado ambiciosas o difíciles de conseguir. Comienza con cosas como por ejemplo: “Voy a levantarme a las 8 AM todos los días” o “Voy a comenzar a ir a un gimnasio” etc. Ya vendrán retos más difíciles más adelante.

Las metas que te propongas deben ser bien simples y realistas. También es importante que puedas comprobar que lo hayas logrado. Si ves que lejos de mejorar tu autoestima, estas cada vez peor y no logras ninguna mejoría, acude a un profesional, no temas en contarle tus problemas y lo que sientes. Quizás tu problema de autoestima se deba a otro problema más grave y por eso no puedes solucionarlo.

Mark Zuckerberg presenta a su nueva novia Chan Wai-han. El popular CEO de Facebook, Mark Zuckerberg dio a conocer su nueva relación con una chica de Hong Kong llamada Chan Wai-han. La vida social de Mark Zuckerberg no es tan pública como los servicios que ofrece Facebook, pero ahora se sabe que está saliendo con una chica de China.

Hoy Mark Zuckerberg hizo noticia por dar a conocer su nueva relación con una chica llamada Chan Wai-han, con la que ya tiene algunos años saliendo, pero hoy ya lo dan a conocer abiertamente. Aunque a muchos no les interese conocer la vida amorosa del CEO de Facebook con esta noticia sabemos que este chico si tiene vida social aparte de Facebook.

Quién es la novia de Mark Zuckerber? ella es una chica de Hong Kong llamada Priscilla Chan Wai-han, es cantante POP en esta ciudad de China y en su cuenta de Facebook lo tiene etiquetado diciendo que desea compartir su vida con el hasta el último log out, una frase muy tierna que muestra los sentimientos e intenciones que ella tiene con este joven CEO de Facebook.

El noviazgo entre Mark Zuckerberg y Priscilla Chan Wai-han comenzó en el 2005 pero no se conocía mucho sobre la relación. Desde ese momento ella ha sido de un gran apoyo para el CEO de Facebook y tanta fue su confianza en ella que hasta le propuso ser socia de esta red social, según reportan en generaccion. Desde que se conoció el noviazgo esta chica de Hong Kong ha sido acosada por usuarios y poco a poco la prensa Internacional la toma más en cuenta.

Sobre esto se sabe que Chan Wai-han vive en una región llamada Happy Valley en Hong Kong vive con ocho gatos, es cantante profesional desde los 18 años y ha tenido tres novios en toda su vida.

Esperemos que la pareja tenga una buena relación y quizás cualquier movimiento que haga la pareja la conozcamos por algún cambio de status de Mark Zuckerberg.

El mundo entero esta abocado a encontrar soluciones ante la gran cantidad de accidentes que sufren los ciudadanos y peatones a diario, pues en muchos países las tasa de mortalidad por accidentes de transito es muy alta y realmente han logrado muchas cosas buenas y positivas que han disminuido estas cifras, pero que aún no amerita una real solución para tal problema.

Hoy vamos a hablar de lo que para mi es una muy buena solución tecnológica, en donde esta solución una vez más pertenece a la gran Empresa Toyota.

Se trata de un dispositivo que sería incluido en cada automóvil y detectaría la presencia de peatones, delante del vehículo en forma automática, por medio de un sistema radar de ondas y cámaras que permitirán calcular las distancias del vehículo y el objeto o persona.

Si bien no se sabe mucho de la innovación tecnológica , lo que si es seguro que Toyota comenzaría a incorporarlas muy pronto en sus vehículos, en su presentación no se develo de como funciona el equipo, la demostración se hizo mediante el uso de un maniquí, es de esperar que esto funcione bien en personas reales.

En otra marca de automóvil, el sistema tiene por nombre “Pedestrian Detection” que evita colisiones con peatones cuando se circula por debajo de 35 Km/h, que al parecer en este caso es un poco más sofisticada.

Sin dudas como decimos siempre la tecnología trata mejorar los servicios de las personas y su bienestar, y que en este caso evitará colisionar a personas, esperando que las cifras de accidentes de tránsito disminuyan con el tiempo.

El amor requiere de muestras de afecto para que se fortalezca

Los psicólogos afirman que amar es una cuestión de decisión, que uno ejerce su voluntad para querer a alguien y hacer que la relación funcione. Pero el amor también requiere de estímulos para que se fortalezca  y permanescaa lo largo del tiempo.

La convivencia hace que las parejas caigan en la rutina. Las preocupaciones económicas e incluso la llegada de los hijos hacen que la relación se vaya dejando de lado para darle prioridad a las necesidades familiares.

En esas circunstancias puede surgir la infidelidad, puesto que ambos han dejado de preocuparse el uno por el otro y buscan en otra persona lo que no hallan en su pareja. Para no llegar a esa situación, los terapeutas de pareja recomiendan tener un tiempo exclusivo para la relación, para que conversen, sin distracciones, de lo que sienten y piensan el uno del otro.