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QUE ES LA MENSTRUACION

Es el sangrado mensual de la mujer. También se le llama regla, período menstrual, o período. Cuando una mujer tiene su período, está menstruando.

La sangre menstrual es en parte sangre y en parte tejido del interior del útero (matriz).

Fluye desde el útero, a través de la pequeña abertura del cuello uterino, y sale del cuerpo a través de la vagina.

La mayor parte de los períodos menstruales dura de tres a cinco días.

Los síntomas suelen aparecer en los días previos a la menstruación y desaparecen con la hemorragia

¿Cuándo empieza la menstruación?

• Entre los 11 y los 15 años.

• Un periodo variable entre 3 y 7 días .

• Desorden hormonal
• Ausencia de ovulación
• Presencia de quistes en el ovario
• Embarazo
• Razones para adelantarse
• A excepción del embarazo, las causas que pueden provocar un adelanto son las mismas que para el retraso.

• Si has tenido relaciones sexuales sin utilizar métodos anticonceptivos, es muy probable. Debes tener en cuenta que, durante la adolescencia, los ciclos menstruales aún son irregulares, por lo que métodos basados en el cálculo de la fecha de ovulación o el coitus interruptus no son seguros.

Mi menstruación dura dos días, ¿estaré enferma?

• Si tú te sientes bien durante el resto del ciclo, si no presentas alteraciones físicas como retención de líquido, aumento de peso corporal o estados anímicos alterados, no es probable que esté sucediendo nada.
• Únicamente la ausencia de menstruación requiere consultar con el especialista.Adicionalmente, el ciclo menstrual es variable en su duración.

Mi menstruación presenta un flujo marrón ¿qué significa?

• Es normal que durante el primer y el último día de la menstruación el flujo sea más oscuro, el flujo menstrual alterna el color rojo y el marrón.

¿Cómo puedo distinguir mis días fértiles?

• Durante la adolescencia, los ciclos menstruales son poco estables. Sin embargo, el ciclo en si mismo se produce de la siguiente forma.Si tenemos en cuenta un ciclo menstrual de 28 días, la menstruación se produciría en la mitad del ciclo, es decir, el día 14.
• Durante los dos días previos a la fecha prevista de ovulación, es decir, desde el día 12 y, durante los dos días posteriores, es decir, hasta el día 16, puede producirse la ovulación.

¿Puedo quedarme embarazada si estoy menstruando?

• Si, en mujeres con ciclos menstruales cortos puede coincidir la ovulación con el primer día de la menstruación.

Sangro levemente dos semanas antes de la menstruación. ¿Es normal?

• Esto se produce por la ausencia de óvulo, se denomina anovulación y es conveniente consultar con el ginecólogo.

¿Puedo bañarme o hacer deporte si estoy con la menstruación?

• Si, no hay ninguna contraindicación a realizar ningún tipo de actividad física mientras se produce la menstruación.

¿cuales son los sintomas que siente la mujer estas en sus dias de menstruacion?

• Tensión mamaria
  Hinchazón (cara, abdomen, dedos)
  Dolor de cabeza (migrañas)
  Cambio de apetito (antojo de dulces)
  Acné o urticaria
  Palpitaciones
  Cambios en el interés sexual
  Cambios en el sueño
  Rigidez muscular
  Dolor de espalda

"La menstruación es inherente a las mujeres. Durante más de 40 años conviviremos con ella una vez cada mes. El autocuidado, acudir a los controles anuales con el ginecólogo y el conocimiento son fundamentales para el mantenimiento de la salud íntima"

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